Bu program, fizyoterapistlerin rehberliğinde bireylerin aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olmayı amaçlar. Katılımcıların fiziksel aktivitelerini artırmaları, hareket kabiliyetlerini geliştirmeleri, yaşam kalitelerini yükseltmeleri ve olası sakatlıkların önüne geçmeleri için özel olarak tasarlanmıştır. Program, doğru egzersiz teknikleri, duruş düzeltmeleri, ergonomik farkındalık ve kişiselleştirilmiş fiziksel aktivite planlarını içermektedir. Ayrıca, çeşitli yaş gruplarının ve farklı fiziksel yeterlilik düzeylerinin ihtiyaçlarına uygun çözümler sunarak, herkesin aktif yaşamı benimsemesine destek olmayı hedefler.
FİZYOTERAPİST BAKIŞ AÇISIYLA AKTİF YAŞAM DESTEK PROGRAMI "Sağlığınızı Güçlendirin, Yaşam Kalitenizi
Yükseltin!" Eğitmen: Prof. Dr. Zuhal KUNDURACILAR Hedef Kitle: 35 yaştan 80 yaşına kadar olası kronik
hastalıkları stabil ve sağlık
kontrollerini ihmal etmeyen bu programlara katılmayı engelleyecek ciddi sağlık sorunu
olmayan herkes katılabilir. Eğitimin Amacı: Bu eğitimin amacı, bireylerde sağlığın korunması ve geliştirilmesi, olası kronik hastalık risklerinin azaltılması, yaşam kalitesinin arttırılması, sağlıklı yaşam davranışlarının kazandırılması, stresle başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi ve bilişsel fonksiyonların iyileştirilmesi konularında fizyoterapist bakış açısıyla eğitimler sunmaktır. Eğitim, fizyoterapist rehberliğinde, bireylerin fiziksel sağlıklarını güçlendirmelerine ve yaşamlarını daha sağlıklı bir şekilde sürdürebilmelerine yardımcı olacak bilgi ve becerileri kazandırmayı hedefler. Aynı zamanda, misafir katılımcı beyin antrenörü eğitmeni tarafından sunulacak beyin egzersizleri ile katılımcıların bilişsel süreçlerinin desteklenmesi amaçlanmaktadır. Eğitim, bütüncül bir yaklaşımla hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı güçlendirmeyi hedefleyen, katılımcılara kapsamlı bir bilgi ve uygulama fırsatı sunacaktır. Eğitim İçeriği: ·
Beden Farkındalık Terapisi ve
Ergonomik Farkındalık ·
Doğru nefes Teknikleri ·
Kas-İskelet Sistemini İlgilendiren
Sorunlarda Fizyoterapist Eşliğinde Uygun Egzersizlerin Verilmesi ·
Bilişsel Fonksiyonların Geliştirilmesi ve Misafir Katılımcı Beyin Egzersizleri
Antrenörü Eğitmeni Beyin Eğitimi Egzersizleri ·
Bireye Sağlığı Konusunda Kendi Kendini
Yönetme ve Sorunlarla Baş Etme Becerilerinin Geliştirilmesi ·
Stresle Baş Etmede Uygun Gevşeme Egzersizlerinin
Verilmesi
·
Eklem Koruma ve Enerji Koruma
Tekniklerinin Öğretilmesi Eğitimin Kazanımları: *Bedensel, Zihinsel ve Ruhsal İyilik Halinin Geliştirilmesi *Sağlığın Korunması ve Geliştirilmesi. * Bilişsel Fonksiyonların Artması *Stresle Baş Etmesi *Öğrenilen Egzersizlerin Yaşama Kolay Entegrasyonunun Sağlanması *Olası Hastalık Risklerinin Azaltılması. *Sağlığını Yönetme Becerisinin Kazanılması Katılım Belgesi Verilecektir.
Katılım Sayısı Sınırlıdır, Hemen Kaydınızı Yapın!
|
